Le Sport à la maison grâce à youtube

Avoir un corps musclé, tonique et des abdos de folie, tout au long de l’année, c’est possible?

J’ai envie de répondre: « Quand on veut, on peut. Le secret de la force réside dans la volonté. » Lire la suite

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Les abdos 

  • Les abdos & l’alimentation

Les filles, on rêve toutes d’avoir un ventre plat pour l’été, et en général, avec des abdos de déesse!

Le truc, c’est qu’ils ne s’obtiennent pas si facilement! Justement, j’ai deux ou trois conseils à vous donner. Je tiens à préciser que je ne suis pas médecin, juste une fille qui a envie d’aider… Lire la suite